市ヶ谷・牛込神楽坂エリアの歯科・歯医者｜海谷歯科医院｜精密根管治療＆インプラントにも対応

こんにちは、海谷歯科医院海谷です。最近歯軋りについてのご質問を多くいただきます。
歯軋りについてと対策について簡潔にお話ししたいと思います。

睡眠中の歯ぎしりについて

睡眠中の歯ぎしり（ブラキシズム）は、ご自身では気づいていないことが多いですが、歯や顎に非常に強い力がかかっています。

そのため、

• 歯がすり減る、欠ける、割れる
• 知覚過敏が起こる
• 詰め物や被せ物が外れたり壊れたりする
• 歯周病の進行を助長する
• 顎の関節や筋肉に負担がかかり、顎の痛みや口の開けづらさが生じる
• 起床時の顎の疲れ、頭痛、肩こりの原因になる

などの症状が現れることがあります。

対策について

歯ぎしりを完全になくすことは難しい場合もありますが、歯や顎へのダメージを減らすことは可能です。

• 就寝時にマウスピース（ナイトガード）を使用する
• 十分な睡眠をとり、ストレスをためないよう心がける
• 日中の食いしばりに注意する（上下の歯は普段接触していないのが正常です）
• 定期的に歯科検診を受け、歯や詰め物の状態を確認する

歯ぎしりが疑われる場合は、早めの対策によって歯や顎を守ることができます。